Doelen:

• Structureren van een herinnering om er betekenis aan toe te kunnen kennen

• Leren om een verhaal te maken

 

Fase:

• Verhalen maken en delen

 

Duur:

• 60 - 180 min (afhankelijk van of alle verhalen gedeeld worden)

 

Aantal deelnemers:

• geen limiet

 

Benodigde materialen:

• grote vellen papier

• stiften

 

Instructies:

• Vraag iedereen om een herinnering op te halen. Vraag vervolgens aan de deelnemers om deze herinnering gestructureerd uit te werken door per fase van de reis die de herinnering is, vragen te beantwoorden.

• Volg de volgende fases en de bijbehorende vragen (op de Way of Life sheets zijn de vragen reeds aangegeven):

 

• Het begin (het beschrijven van de beginsituatie)

  • Wat is het moment dat je verhaal begon?

  • Waar bevond je je?

  • Wie waren er aanwezig?

  • Wat was de sfeer?

​

• De oproep (ofwel de ‘op een dag/op een gegeven moment’)

  • Wat was het moment dat je op reis ging?

  • Wat was de reden?

  • Wie was daarbij betrokken?

 

• De helper (optioneel)

  • Wie heeft je op jouw reis geholpen?

  • Hoe heeft deze persoon jou geholpen?

 

• De hulp (optioneel)

  • Wat heeft jou op deze reis geholpen?

  • Hoe zag deze hulp eruit?

 

• De tegenstander (optioneel)

  • Welke tegenstander kwam je op jouw reis tegen?

  • Hoe werkte deze tegenstander jou tegen?

  • Hoe ben je omgegaan met deze tegenstander?

 

• De tegenslag (optioneel)

  • Welke tegenslag maakte je mee op jouw reis?

  • Waarom was het een tegenslag?

  • Hoe ben je omgegaan met deze tegenslag?

 

• De aankomst

  • Wat was de laatste gebeurtenis op jouw reis?

  • Waar bevond je je?

  • Wie waren er aanwezig?

  • Hoe was de sfeer?

 

• De volgende stap is om op basis van die observatie een analyse uit te voeren, door vragen te stellen die beginnen met ‘Wat betekende …voor jou?’

 

• Als alle deelnemers een verhaal gemaakt hebben, kunnen ze dit delen met de anderen in de groep.

 

Evaluatie:

• Vraag aan de groep om te reflecteren op het proces en op de verhalen die gemaakt en beluisterd zijn. Check ook of er nog emoties spelen die aandacht nodig hebben voordat de workshop/training wordt beëindigd.

 

Tips:

• Deze oefening kun je zo klein en groot maken als je zelf wil. Houd er rekening mee dat het niet voor alle deelnemers altijd even eenvoudig is om herinneringen echt in beeld te brengen. Ze zien ook niet altijd onmiddellijk wat dit structureren van hun herinnering voor hen betekent. Dat is niet erg, het is deels ook een onderbewust proces.

 

• Ook deze oefening kan heftige emoties opwekken. Net zoals de Tree of Life kan hij weggestopte gevoelens, zoals schaamte, naar boven halen. Of ongewenste gedachten opwekken. Wees daarop voorbereid.